週の真ん中水曜日!!
真ん中もっこりでぐっしょりな水曜日!!
山音のふ~ちゃんです🐷
本日も無事に更新してますよ!!
初見の方は下品な奴って思われてるかも知れませんが、水曜日はこの挨拶なんですよね、詳しくは以前のブログを参考にして下さいねwww
それにしても予約投稿ってのがあるのは便利ですね、どこのブログにでもありますけど、ブログによって呼び方が違うので、たまに勘違いしたりします。
でも今はライブドアのブロガーなので、こちらに早く慣れたいと思います( ´・Д・)ゞ了解!
それでは前書きはここまでにして本文に行きましょうε=ε=ε=(ノ´Д`)ノ

7日の七夕の日の日曜日は別にやる事もないし、ゆっくりと身体を休める日にしました🎋
とは言ったのものの、ジジィのふ~ちゃんですAM5:00過ぎには目覚めます👀
ストレッチを少しやってから、ジョギングはしないでトイレでスマホを弄り、それから、こちらのブログを更新していました。

AM9:00頃になんとか予約投稿などを終えて、今度は家事を片付けます。
洗濯に掃除に雑用・・・
スムーズにやるつもりがTV見ながらやったりと、なかなか捗りません
なんとかお昼頃に全て片付けて昼食にします、布団を干したのにぱんぱんするの忘れた。

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この日はスパゲッティーランチにしました。
名古屋のあんかけスパにしましたよ。

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少し前に養老SAで買ったこちらを使用しました。
う~~ん何かふ~ちゃんの作ったのと違うな・・・

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あっ!!!!!!!!!!!!
麺に具が入ってないですやん・・・
玉葱にピーマンにソーセージ、全て冷蔵庫にあるのに、やっちまったぁ~~~

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ちなみにこちらコーンサラダは具沢山ですけど🌽
ドレッシングも今回で終わりました、今度はどんなドレッシングを買って来ようかな、それとも次回は自分で作るかな・・・

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なんかめっちゃ寂しいあんかけスパになりました。
ミートスパゲッティじゃないんだから・・・
でも味はデラ美味かった。

食事を終えたら、なんだか眠くなりお昼寝タイムです💤
気温は高いけど心地良い風が吹いていてぐっすりと眠ってしまいました。
夜眠れるかな・・・
この後は👸姫様の荷物を宅急便屋さんに託して、洗濯物や布団はまだ干しっぱなしにして、いつものフィットネスジムに行きましたよ。
やっぱ日曜日ですジムは混んでました軽くマシンをやって有酸素運動でいい汗を流したらシャワーを浴びて階下のコンビニで固定の電話代払って帰りましょう🚲

暗くなりかけていたのですが、まだ外は暑いので布団がいい感じに仕上がってました、洗濯物もしっかりと乾いていましたよ、やっぱ天気のいい時は洗濯物は外で干すのが一番です。
そんな日の晩御飯はこちらになりますよ。

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生姜焼き定食風の晩御飯にしましたよ
この日の夜はアルコールは摂取しませんでした。
病院で11日に検査があるので、アルコールは控えるつもりです。
なのでガッツリとごはんを食べますよ

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メインの生姜焼きです。
今回は豚のロース肉を使った生姜焼きですよ、これも金曜日に行ったフィットネスジムの前にある肉屋さんで買ったものですよ。
味付けされていて、焼くだけなんです、ちょっと甘かったので醤油をちょい足ししました。
キャベツの千切りはコンビニで買った物です、電話代を払いに行った時についでに買いました。

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味噌汁は定番の豆腐の味噌汁ですよ。
今回もバッチグーな味付けでした。

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本当は生姜焼きの皿に盛り付けたかったのですが、思った以上にキャベツの千切りが多かったので、ニラ玉は別皿で盛りました。

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ちょっと濃いめの味の生姜焼きは美味しかったですよ。
ごはんがガンガン進みます、もちろんごはんはお替りした事は言うまでもないですwww

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吉野家の漬物もちゃんと用意してますよ。
今回はちょっと醤油を垂らしました。

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そして炊立てごはんですよ
コシヒカリ、やっぱ美味しいですね
こりゃぁ~これからもごはんをお替りばっかして、また肥るかもです・・・
それが心配かなwww

前にも書いたように、アルコールを飲んでないと食事の後の時間が充実しています。
ブログの写真の整理したり、翌日の準備をしたりと・・・
でも、飲んでなくても忘れ物はするんですよねぇ~~
けしからん山音のふ~ちゃんです

今回はここまでになりますよ🏁
次回も明日のいつものお昼の12:30に更新予定です。
やはりネタはないですねぇ~~
そのうちネタは拾って来ますので、それまでウチメシのネタで辛抱して下さいね。
それでは午後からも健やかにお過ごし下さい、ふ~ちゃんも笑顔に過ごせるように頑張りますw
じゃぁ~~[再会希望]'∀'o)ノ))またネ!


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人気ブログランキングに参加中、スパゲッティーの具を忘れるなんで愚の骨頂ですなぁ~~
最近は物忘れがさらに激しくなってますね・・・
これは気を付けなければ、アクセルとブレーキのふみ間違いとか絶対に無い様にしなきゃね、トラックはミッションだから大丈夫だけど、乗用車はオートマなので危険ですね、この際ミッションの車にするかな、そんな事も考えなきゃいけない年齢になって来たんですね、老化は早いです、少しブルーになってる山音のふ~ちゃんに励ましの為に、上の文字にタッチかクリックをお願いします!