山音238の食生活PARTⅣ

食いしん坊でワガママでぽっちゃりの初老のおっさんが化学薬品を運ぶタンクローリーの運転手をしています、その運転手の日々の食生活などをほぼ毎日お昼の12:30に更新しています、気が向けば深夜の0:30にも更新してることもあります。 たまに外食の写真なども載せてますので、とりあえず気が向いた時に御覧下さいw 長い間ブログを書いてるので過去のブログ内容などを、もし気になる方は山音238で検索お願いします!!

2019年04月

こんびんわぁ~~~!!
山音のふ~ちゃんです🐷
ビンビン!!
今夜は深夜の更新にしましたよ、いつものように遅れているので深夜の更新をしてリアルの日に近付けますよ。
それでは、お昼の続きからアップします、言っておきますが、これと言ったネタはありません・・・
お断りもしておいたので本文に行きましょうε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘

1日の月曜日は宮島SAをAM5:30に起きて準備をします。
なんか4月に入ったのに寒い朝でした。

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もちろん出先なので体重測定はしてませんよ・・・
そうして準備が整ったら工場に移動しましょうε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

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工場に到着前に明るくなって来ました。
そうして、納品時間まで待機して、いつものように納品やタンクの下洗いなどを済ませて工場を出ました。

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当然、この日の朝食は食べてません。
だって、昨日は瀬戸PAのファミマが閉店になるので、朝食を買ってませんでしたので・・・

そして、龍野西SAまで移動して休憩と軽食を食べます、この前に臨時ニュースで新元号の情報を知りました、令和ですね・・・
ふ~ちゃんは字が汚いから、今和にならないように気を付けたいです(≧w≦;)

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龍野西SAではもう一個持って来たゼリーを食べましょう。
それにしても👸姫様に言われてゼリーを持って来て正解でした💮

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前夜からゼリーしか食ってなかったので、このゼリーが豪華に感じました。
みかんのゼリーがこれほどにも美味しく感じるとは、やはり空腹って最高のスパイスですね。

そうして会社に帰ってタンクの仕上げ洗いを済ませます、思った以上に時間がかかりました、おうちに帰ってからは、この日は家の近所の医者で健康診断があるので、夜に診療と言うか健康診断を受けに行きました、帰りに新しく出来たファミマに寄って帰りましたよ、今回はなんかファミマに縁がありますねw

風呂に入ってから🛀この日の晩御飯の準備をします。
アルコールは控えた方がいいとドクターに言われたのに、飲んじゃいます└(*゚ロ゚*)┘ギクッ

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このメニューだとやっぱ飲みたくなりますよね🍺
今回はビールテイストじゃなくてレモンサワーですよ🍋

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タジン鍋の中身はキャベツともやしと鶏肉のササミの蒸し料理になるのかな??
こちらをポン酢で頂きますよ、これってヘルシーなのかなw

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今回はちゃんとサラダも作っています、前日に多めに切っておいたキャベツの千切りが残ってました、千切りって言うほど細くはないけど・・・

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こちらはポテサラもどきです、茹でたじゃがいも炒った玉子とコーンやちくわを入れました。
ちくわはハムの代わりですよ、これはこれで合いますよ☆(b'∀`*)グッ♪

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今回はキャベツを入れたのは失敗かな・・・
白菜だったら良かったけど、あまりキャベツは個人的に合わないような気がします。

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もやしとササミだけで良かったです、キャベツの青臭さがなけりゃ良かったのですが、これも勉強ですね、今度こそ豚バラ肉ともやしで、タジン鍋で蒸し料理を作りたいです!!

これでおなかはいっぱいになったけど、健康診断の帰りにファミマに寄ったので、ついつい甘い物とか買ってしまったんです、せっかくだから珈琲を入れて一緒に食べましょうかね☕

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なんか濃厚カスタードのシュークリームを買っていました。
でもレジ横のホットショーケースの揚物に手を出さなかったがお利口さんでしたwwwww

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コーヒーメーカーで入れた神戸珈琲物語の珈琲は美味しいのですが、やっぱお店で出す味とは違います・・・
う~~ん、やっぱ店の味にはならないなぁ~~。・゚・(>д<)・゚・。

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皮は硬い方が好きなんですが、このシュークリームの皮は柔らかめでした、まぁ~いいですけどね[苦笑]'д`))σァハァハ…

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(o´∀`o)ぉ♪
このカスタードクリームはパッケージに嘘偽りのない濃厚なクリームでした。
美味しかったですルン♪ o(≧▽≦)o ルン♪

美味しく食べたら、この日もカロリー摂取が多かったので翌日もしっかりと運動しなくちゃですね、なので早く起きるのでいつもよりも少し早めに就寝しました、って言うか疲れとアルコールですぐに眠りました💤

今回はここまでですよ🏁
次回もこれと言ったネタはないのですが、ちゃんといつものお昼の12:30に更新予定です。
まぁ~そのうちにネタを拾って来ますので、深夜の飯テロブログにチャレンジする日も来るでしょう。

たいしたネタじゃないけど深夜にお付き合いしてくれた方は本当にありがとうございます、その他の時間にチェックしてくれた人にも感謝です、引き続き山音238の食生活を可愛がって下さいね、それでは(o'∀')o†─Good☆night─†o('∀'o)

人気ブログランキングに参加中、深夜の更新では深夜の飯テロブログをやりたいのですが、なかなかネタを拾えてないんですよね、そろそろ食べたい物を喰ってるのでネタがあると思われのですが・・・
なかなかねぇ~~~
そんな238に頑張れの意味を込めて、こちらの文字にタッチかクリックをお願いします!!

こんちゃわぁぁぁ~~す!!
山音のふ~ちゃんです🐷
本日は土曜日ですね、花見をしてる方も多いのでしょうか🌸
ふ~ちゃんはどうしてるのかな、相変わらずの未来日記なのでこの日の様子は分からないので後日にアップしますね( ´,_ゝ`)
それでは本文に行きましょうε=ε=ε=ヾ( *゚ェ゚)ノ

3月31日日曜日土曜日に積込みをした荷物を月曜日に山口県に配達するので、午後から会社に行くようにします。
そんな日の早朝は前夜にしっかりと食べたので、早朝に起きて今迄よりも少しだけ距離を伸ばしてジョギングをしました、おうちに帰ってからはストレッチを1時間位やって、恒例の体重測定ですよ・・・

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あれ??
体脂肪が落ちてますね、でもすぐに元の体重や体脂肪に戻るから、ぬか喜びはしないでおきます。
シャワーを浴びてから、こちらのブログをPARTⅢ~PARTⅣにチェンジする準備などをしてました。
そうしてPCを弄っていて、昼前にブランチを頂きましょう。
できたら、この日はこの一食にしたいなぁ~~

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朝と言うか昼前にガッツリと食べますよ。
一応、中華風プレートみたいに盛り付けました。
さぁ~頂きましょう~且_(´∀`* )頂きます!!

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焼売と焼き餃子は三宮一貫楼のこの前お土産で買って来たものです。
ニラ玉はふ~ちゃんが作りました。
一貫楼の詳しくはこちらにリンクを貼っておきます→https://ikkanrou.jp/

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もちろん仕事に行く前にアルコールは飲むはずはないので、ちゃんと味噌汁も用意しておきました。

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いつも551の焼売を見慣れているので、焼売が小さく感じるのは238夫妻だけでしょうかね(;^ω^)

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餃子も少し小振りの感じがします。
でもいいサイズだと👸姫様は喜んでいますよ、大きなサイズの餃子よりも小さいサイズの餃子が好きな👸姫様ですので・・・

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ニラ玉はシンプルに作りました、味付けは塩コショウと薄口醤油だけです、シンプルな味付けにしました。

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ちゃんと朝からキャベツを切ってサラダも作りました。
ちょっと千切りが太かったかな、自分の体形に合わせてしまったかな( ^∀^ )ヶラヶラ

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餃子はなにも付けずに食べました。
551の焼餃子よりは味は薄いけど、酢醤油付けなくても美味しく頂きました、この餃子はありだなぁ~~

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ちなみに味噌汁は白菜の味噌汁ですよ。
察しのいい方は分かりますよね、そうです前夜にちょっと多めに湯でた白菜の残りを味噌汁に入れています。

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焼売もいい感じの味付けです、個人的には551の方が好みかな、でもここの海老焼売も気になるので、また一貫楼の焼売や餃子は買って帰りたいです。

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ちなみにごはんは冷飯があったので、レンチンして頂きました。
なので、ごはんの色があまり良くないのです・・・
でも、美味しく頂きました、おなか満腹になったので、もうちょっとおうちでゆっくりしてから、仕事に行きます。

昼過ぎに会社に行って、車両の点検をしてから出発しましょうε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

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いつものコースを走行して、いつも寄る瀬戸PAで休憩と買物をします・・・
しかし、エェエェエェエェエェエェエ(゚Д゚ノ)ノエェエェエェエライコッチャ

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店内の在庫がほとんど無いなぁ~と思っていたら、この張り紙・・・
この日でファミマが閉店ですやん、買物出来ねぇ~~~~~
仕方ない、ここでの買物は諦めるか_| ̄|● ガックリ

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トイレだけ済ませて、目的地のSAに移動しましょう、仕方ないですね、下調べしなかったふ~ちゃんが悪いんですから、それとも、ちゃんと一日一食にしろって事ですかね・・・

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そうして、この日の目的の宮島SA(下り)に到着しました🏁
春休み中の休日なのでスナックコーナーなどはかなり混んでいました。

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👸姫様のお土産をチョイスして、この日は混雑していて座る場所もないのでスナックコーナーやレストランでは食事はしません、もちろんテイクアウトもしませんよ・・・

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一日一食のつもりでしたけど、これだけは食べました。
おうちから持って来て正解でした💮
本当は食べなくてもいいんですけど、おなかがすいて我慢があまり出来なかったので、ついつい食べてしまいました。
でも、いいですよね、翌日もあまり食べないようにしたいです。

今回はここまでになります🏁
もちろん次回はこの続きになりますよ、これと言ってネタはないんですけど((( ゚д゚ ;)))
その次回はネタが溜まってるので今夜の深夜の0:30に更新予定ですので、お付き合い出来る方はよければお願いします!!

宮島SAでラーメン定食を食べれなかったのは残念だったです、でも体型管理中なので、逆に良かったのかも、混んでいて感謝しなきゃね・・・
もうちょっと体型がスマートになったら、絶対にラーメン定食を食べよう 笑笑
それではサタデーアフタヌーンを朗らかに健やかにお過ごし下さいね、フリフリ((ヾ(。・д・。)マタネー♪

人気ブログランキングに参加中、やっぱ食べたい物は食べたいですね、あまり我慢するとストレスが溜まって暴飲暴食の恐れがあるから、適度に食べたい物は食べる様にします、でも今は食べ過ぎたりしてたりして、そんなふ~ちゃんに叱咤はいらないので、こちらの文字にタッチかクリックをお願いしますよ、これじゃ~反省しないかな、それでは(ノω`)ノシ

こんちゃわぁぁぁ~~す!!
山音のふ~ちゃんです🐷
本日もしっかりと更新していきますよ。
ダイエットは続いているかって聞かれたら、う~~ん続いてないかもしれないです、でも運動はしてますよ、多めに食べたり飲んだりしたらしっかりと動くようにはしています、体形管理はとりあえずはやってますので・・・
いつまで続くは分かりませんが無理のないように頑張ります、それでは話は長くなりましたが本文に行きましょう─=≡Σ((( っ'∀')っ

3月30日土曜日は急に言われた238マシンの積込みになります。
早めに積込みに行かなきゃいけないので、朝の運動はお休みをして積込みに行きましたよ。
一応この日も体重は測っています・・・

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完全に停滞しています、でもいいんです目的は達成していますので、ここで無理をしたくはないので・・・
暴飲暴食は避けて日々の運動で体重と体脂肪が落ちればラッキーかなって感じで体型管理していますので、多くは望みません・・・
そんな日の朝食は☕

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コーヒーだけ飲んで仕事に行きました。
工場内は工事してるので注意して積込みをして、なんとか午前中に帰って来れました。

やっぱ朝コーヒーだけだと、おなかがぺこぺこです。
お昼はガッツリと食べたいのですが、腹が減ると食べ過ぎる傾向があるので、こちらを食べましたよ。

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👸姫様がスーパーで買って来てくれた肉うどんです。
こちらのお店は肉うどんも有名なんですが、肉吸いがもっと有名なんですよねぇ~~

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以前はそんなに行列店では無かったのですが、最近はいつも多くのお客さんが並んだりしています。
詳しい事はこちらのHPは貼っておきます→http://www.chitose-nikusui.com/chitose/index.html

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早速作ってみたんですが、具がめっちゃ少ないです。
これは残念だなぁ~~
セブンイレブンの肉吸いの方が具が多いよ(`Д´)

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そのまま食べたのですが、うどんのツユはお肉の味はするのですが、具が少なす過ぎるのでかなり残念です(´;д;`)ウッ…

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七味をかけて頂きましょう・・・
ツユとうどんは悪くはないのですが、具が少なすぎます、これじゃ本家の千とせさんが悲しむと思いますよ、具がほとんどない肉うどんなんて、なんか残念な昼食になりました。

午後からはのんびりとして動画などを見ていたりダラダラと過ごしていました。
3月最後土曜日のディナーはこんな感じにしましたよ。

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ガッツリと食べますよ。
品数も多いけど、アルコールもこの日もありますね・・・
一度飲んじゃうとまた飲み続けてしまいます、まぁ~いいかな☆(*'∀`d)☆ok

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安物の牛肉です、ヒレ肉のように見せかけて、実はモモ肉のステーキなんですw
添え野菜も色々と焼いていますよ🍆

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やっぱ、ぐびぐびのシュワーからのぷはぁ~~は飲みたくなりますもんねw
やっぱ美味しい、でも翌日は飲まないからいいよね、飲まないって言うか飲めないんだよな・・・

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やっぱりサラダからと言いたいのですが、実はこれはサラダじゃなくて、白菜を茹でただけでポン酢とゴマをかけただけの一品です、これが案外とさっぱりとしてお肉の口直しにいい感じでした。

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👸姫様が作ったかぼちゃの煮物、なかなかいいお味でしたよ。
味もしゅんでいて美味しく頂きました(o´・ω-)b

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こちらはおくらの和え物です。
麺つゆで和えました、なかなかこれもお肉との相性が良くて美味しく頂きました、緑黄色野菜もちゃんと摂取しています。

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じゃがいもはチーズ焼きにしました。
ちょっとこんがり焼き過ぎましたけど、ほくほくで美味しかったです。

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そしてステーキは脂身のないモモ肉なのでヘルシーなのか分からないけど、なんかしっかりと食べた感じがしましたよ、やっぱお肉は美味しかったです🐂
これだけ食べたら翌日はしっかりと運動ですな🏃

今回はここまでになります。
次回も明日のいつものお昼の12:30に更新予定ですよ、あまりネタはないけどお付き合い宜しくですよ。

今更ですけど、令和って元号は意外でしたね、まさかRで始まる元号とは、でもこの発表の時は皇太子様はにこにこしてたらしいですよ、5月から天皇陛下になられるんですね、あまり無理をしないで欲しいもんです、令和の時代は災害も無く平和な時代であって欲しいですね・・・
それでは明日のお昼の12:30に、サヨ~ナラ~(´Д`)o尸

人気ブログランキングに参加中、令和になっても昭和を引きずるおっさんです、昭和、平成、令和、なんか三つの元号まで生きてるとは思わなかった。
でも、明日死んじゃうとまだ令和じゃないから三つの元号とは言えないんだなぁ~~
せめてGWまでは死なないでおこう、そんな決意のふ~ちゃんを応援してくれるなら、こちらの文字にタッチかクリックをお願いします!!

にゃんぱす~~(=^・・^=)
山音のふ~ちゃんです🐷
本日もしっかりと更新していきますね!!
深夜の更新も久々にやりましたね、次回はいつになるのかな、とにかく今回は深夜の続きになるので引き続きお付き合い宜しくお願いしますよ(*vд人)オネガイシマス
じゃぁ~本文に行きましょうε=ε=ε=ε=┌( ;´゚ェ゚)┘

3月29日の肉の日の金曜日は三宮の高架下の中華料理店で大満足して目的の珈琲豆を買いに行きます。
でもその前にそこのコーヒー豆を売ってる珈琲店で、お茶にしましょう☕

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2月2日にも行ったこちらのお店です。
ここの珈琲を飲んで、味が気に入ったので、ここの併設されているカフェの珈琲豆を買いに今回は来たんですよ。

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店の前のこんなメニューを見ると食べたくなりますね。
中華料理店でシメの一品を食べてなかったので、サンドウィッチでもつまもうかな(o^-')bグッ!!

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👸姫様はどちらかいうと、こちらのメニューに釘付けですね。
あの方いちごが好きなので、乙女みたいです(爆笑)

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なんだろう、どうしてもアフタヌーンティーセットが気になります。
気になったものは食べなきゃねw
店内に入り、ゆっくりとした席に座りました。
もちろん、ふ~ちゃんはアフタヌーンティーセットを注文しましたよ、限定のいちごバージョンじゃないやつです🍓

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しばらく待ってからポットの珈琲などが運ばれて来ました。
そうそう、ここの珈琲が美味しいんですよ、本日もいい香りで濃い味がたまらなく美味しいですよ(ノ≧∀)ノ♪

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👸姫様はケーキセットを注文して、やっぱりイチゴのショートケーキを注文してました。
笑顔で美味しそうに食べてますよ、良かったネッ(*≧∀≦)b
そして、ふ~ちゃんのアフタヌーンティーセットが到着です。

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三段のタワーみたいなので来ると思っていたら二人前以上だとタワーみたいな銀の食器で来るのだそうです、一人前だとこんな感じです、まわして見てましょう👀


ようつべで再生出来ますので、御覧になれる方は是非どうぞ!!
じゃぁ~まずは何から食べていきましょうか、迷いますなぁ~~

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無難にサンドウィッチかな、いい感じの大きさじゃないですか、見た目で美味しいのが分かりますね。

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スコーンもいいですね、ブルーベリージャムと生クリームが付いてます。
割って塗って食べるのがいいのかな、スコーンの食べ方なんか知らないし・・・

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ビスケットかぁ~~
これはケーキを先に食べるか、クッキーを先に食べるか迷いますね、そうだ!!
サンドウィッチを食べてる合間にクッキーは食べよう(( ^∀^ ))

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ケーキも何種類から選べて、ふ~ちゃんがチョイスしたのは、この季節の桜のケーキを選びました。
それでは珈琲をお替りしてから、頂きましょうかね☕


まだ酔っていたのか、珈琲をこぼすハプニングがありましたが、美味しく飲んで食べましょう(;´д`)トホホ

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まずはスコーンを頂きますよ。
こういう食べ方でいいのかな、英国紳士じゃないから、こういうの食べ慣れないので違っていても指摘しないで下さいね(・∀-`;)

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サンドウィッチはハムサンドから食べましょう。
辛子バターが入っているのかな、大人の味の感じがして美味しいですよ。

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玉子サンドを食べる前にクッキーを頂きましたよ。
いい感じのクッキーでした、最近はクッキーを食べてないので、美味しく感じましたよ。

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玉子サンドを頂きます、こちらの玉子サンドは玉子フィリングじゃなくて玉子焼きの玉子サンドですね、オムレツみたいな玉子サンドはトマトとも相性が良くて、ふ~ちゃんの好みでしたよ。

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そして桜のケーキを食べます、和風テイストなんですね、中身の一部に小豆が入ったりしてました、ちなみにケーキの上の傷は👸姫様が味見するため削り取られた跡です・・・

これだけ食べたらおなかが満腹になりました。
珈琲もアフタヌーンティーセットも美味しくて超満足ですよ、じゃぁ~帰りましょうか👣

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って、本来の目的を忘れてましたw
隣の店舗で珈琲豆を買って帰りますよ、もともと本来の目的はこちらに来る事でしたから、店員さんにお店と同じ珈琲豆を出してもらって購入しました、お店ではキリマンジャロの珈琲も試飲させてもらい親切な店員さんに見送ってもらい本来の目的を達成しました。

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せっかく神戸に来たんだから、こちらの豚まんは買わないけど、焼き餃子と焼売は買って帰りましたよ、その内ブログに登場するかな、それとも👸姫様が一人で食べてるでしょうかwww
まぁ~どうなることやら・・・
お店のHPはこちらです→https://www.ikkanrou.co.jp/

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それでは帰りましょうか。
帰りは直通の電車で乗り換えなしで帰れます、そうしてこの日の夜は、お昼にたっぷり食べたので、何も食べずにのんびり過ごしました。
翌日は休みの予定だったのに、急なオーダーが入って238マシンの積込みの仕事になりました。・゚・(*/□\*)・゚・。ウワァーン
仕方ないか、早く寝るようにしましょう💤

今回はここまでになりますよ🏁
次回はいつも通りに明日のお昼の12:30に更新予定です、ちょっと仕事がバタついているので更新出来なかったらごめんなさいねm(__)m

そういえば、今日はあんぱんの日でもありヨーヨーの日でもありますが、おかまの日とも言われています、釜めしを食べるという風習があればいいのにってドラッグクイーンのナジャさんが言ってました。
女の子の節句と男の子の節句の間のおかまの日??
早く釜めしを食べる慣習になるといいですね。
それでは、次回までサヨ~ナラ~(´Д`)o尸

人気ブログランキングに参加中、おい238てめぇ~ダイエットして胃袋が小さくなったんじゃねぇ~のかよ、中華食べて飲んでアフタヌーンティーセットだと、おめぇ~食いすぎだ、またリバウンドして以前の糞デブに戻るぞ、知らねぇ~~ぞ!!
おっしゃる通りですね、でも今回は我慢しないダイエットで体重管理から体型管理に移行したからなんとかしますよ、御心配ありがとうございます、心配してくれたついでに、こちらの文字にタッチかクリックをお願いしますね、ちょっと図々しかったかなw

こんびんわぁぁぁ~~~!!
山音のふ~ちゃんです🐷
ビンビン!!
なんか、このフレーズの言葉はなついって感じになってますねw
PARTⅢの時はしょっちゅう使っていたんですけど(;´゚∀゚`)
このブログでもしょっちゅう使うようになればいいんですけどね、でもヤフーブログ終了のタイムリミットがありますので、どうなることやら・・・
そんなことより、お昼の続きをアップしていきます、毎度毎度前書きが長くてごめんなさいm(´・_・`)mペコ
それじゃぁ~本文に行きましょうε=ε=ε=(ノ´Д`)ノ

3月29日の金曜日の午後は気まぐれでお出掛けに行きました。
ふ~ちゃんのお気に入りの珈琲豆が神戸にあるので、散歩じゃないけど、ゆっくりと三宮に行きましょう🚊

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最寄り駅から電車で行きますよ、自家用車でも良かったのですが、神戸市内が混雑してるので電車で移動する事にしました、飲めるしね🍺

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最寄り駅から300円で行けるのはリーズナブルです、でも今回は直通の電車を乗ってないので尼崎駅で乗り換えました。

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このまま姫路行きだったら本場の明石の玉子焼き(明石焼き)を食べに行きたいなって👸姫様に提案したなら「今日の目的は何なの??」って言われたので、素直に三宮に行く事にしました。

三宮の到着したら👸姫様も🐷ふ~ちゃんも食事がまだだったので、電車の中で食べログっておいたので、ちょっと気になるお店に行く事にしました。

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三宮のガード下のお店です、餃子専門店ですけど、餃子だけだと寂しいので一品料理もある店でお昼に営業してる店を検索したら、こちらがヒットしました。
お店の情報などはこちらからジャンプして下さいね→https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28008636/

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餃子以外もいろいろとありそうですね、飲まないでおこうと思っていたのですが、飲んじゃいますか🍺

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なんか餃子のセットメニューもあるんですね。
味噌ダレで食べるのか、某有名チェーン店の大阪〇〇みたいですね、ふ~ちゃんはあまり味噌ダレで餃子を食べる事はないので(´;Д;`)

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なんかお得なセットメニューもありますね。
値段が税込み価格ってもいいです、それじゃぁ~店内に入りましょうか👣

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メニューは決まってます、焼き餃子二人前のビールセットにしました。
👸姫様はふ~ちゃんの餃子をシェアするので、ラーメンを注文しましたよ、いつも👸姫様は焼きそばなのに、こりゃ珍しい(o゚Д゚o)ぉ♪

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餃子が焼けるまで時間があるので、他のおつまみも注文しましょうかね、春巻きもいいけど、やっぱりピータンもいいなぁ~
でも無理なダイエットしたからコラーゲンが不足してるから豚足を追加注文しました。

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少ししてから出て来た豚足は骨から自然にお肉が外れるくらいに柔らかく煮込まれています、香辛料の香りもいいですねぇ~~
そうして豚足を堪能していたら👸姫様のラーメンが出来ましたよ🍜

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なんだかシンプルでめっちゃ美味しそうですね、ラーメンと言うよりは個人的には中華そばって感じがします。
そして、ふ~ちゃんの餃子も焼き上がりましたよ|ョω☆)。oO(ゥマソゥ)

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なんか申し訳なさそうな感じで羽が付いてる小振りな餃子です。
これはおつまみにピッタリですね、水餃子も良かったのですが、前夜に食べてるので、この日は焼き餃子にしましたよ。

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まずは普通の酢醤油で食べます。
皮がパリッと焼けて熱々のウマウマですわ!!
これはアルコールやごはんが進む餃子ですね、小振りな餃子は癖になるかもw

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それにしても豚足は柔らかくてコラーゲンたっぷりで美味しかったです、煮込んだおつゆをライスを注文してかけて食べたいくらいでした、今度はそうしようw

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15:00でお昼の営業が終わるのでラストオーダーで紹興酒を一合注文しました、日本酒じゃないんですよ、昼間からのアルコールはたまらんです、ヒィーック!(*>∀<)o(酒)

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👸姫様のラーメンの叉焼をもらいました。
めっちゃ柔らかくて美味しかったです、本格中華の叉焼ですね、これは🐖

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👸姫様が満足そうにラーメンを食べています🍜
餃子を姫様が食べてる隙にラーメンをもらいました、独特の味ですね、本格中華料理店のラーメンって感じが個人的にしました、だってラーメンにうるさい👸姫様が笑顔で食べておられましたので、しかも「また食べたい味かも」って、なんか分かるような気がします。

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ふ~ちゃんは紹興酒を飲みながら、残り少なくなった手作り餃子を味噌ダレで頂きました。
味噌ダレは美味しいのですが、ふ~ちゃんは酢醤油の方が好きかな👸姫様は味噌ダレの方がいいとおっしゃってました。

ちょうどお昼の営業が終わる時間に会計を済ませて、本来の目的の珈琲豆を買いに行きます👣
でも、もうちょっと飲んで食べたかったな、カウンターメインの小さなお店でしたが、夫婦二人とも大満足でしたよ゚+.*:・:(*´Д')人('Д`*):・:*.+゚

今夜はここまでになりますよ🏁
この続きはいつものお昼の12:30に更新予定です、是非ともこの続きを御覧になって下さい!!
ちなみにこの日はダイエットは休止日ですよ、なので爆食とまでは行きませんが、多めに食事は摂っています。

久々の深夜の更新でした、このブログ記事はどうでしょうか、深夜の飯テロになれたかな、深夜の飯テロになってないなら、今度はへっぽこスナイパーを参上させますねw
それでは深夜のお付き合いありがとうございました、それでは(o'∀')o†─Good☆night─†o('∀'o)

人気ブログランキングに参加中、深夜のブログの更新はいつ以来かな、これからも機会があれば是非更新していきたいです、そんなふ~ちゃんには応援よりも、こちらの文字にタッチかクリックをお願いします!!

週の真ん中水曜日!!
真ん中もっこりでぐっしょりな水曜日!!
こんちゃわぁぁぁ~~す!!
山音のふ~ちゃんです🐷
PARTⅣでもこの挨拶は継続しますよwww
本日も調子に乗らずにテンションちょっと上げた状態でアップしていきますね(p゚∀゚q)おぉ♪
それでは本文に行きましょうε=ε=ε=(ノ´Д`)ノ

3月29日の肉の日の金曜日は年度末なのか、めっちゃ暇でした。
もちろん、ふ~ちゃんは仕事はありません、他のドライバーも仕事がなくて休憩室でかなりの人数遊んでました。
そんな日の早朝は当たり前のように早朝ジョギングとこの日は入念なストレッチを行いました。
その後は体重測定です((( ゚д゚ ;)))

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相変わらずの体重と体脂肪は停滞中、昨晩は飲んだから、こんなもんかな・・・
でも、この日に気付いたんですけど、この日会社の制服の最近履けなかったズボンがスッと履けるようになりました。
嬉しいので👸姫様を叩き起こして、自慢してたら👸姫様が他のプライベートで履けなかったズボンを持って来て履かせようとしました。

そうして持って来たズボンは2月には履けなかったのに、とうとう全てのズボンが履けるようになりました。+。゚☆ヤッタァ(o゚∀゚从゚∀゚o)ヤッタァ☆゚。+。
これで目的は達成ですね、ここからは体重や体脂肪を気にせずに体型キープに切り替えます。
食事も無理な断食などは中止して、出来れば一日一食は継続したいけど、食べたくなったら暴飲暴食はしないように気を付けて食べる事にします、なのでこの日は色んな事の解禁日で、目的達成なので、朝食は多めに食べましょう🍊

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ちょっと朝から豪華過ぎますか??
食べ過ぎかな、オロオロ((ヽ(;ω;)ノ))オロオロ

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今回はまじりっけなしのホットミルクです。
ハニーミルクじゃないですよw
果物が甘いので糖分は入れてません。

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みかんや桃と言っても缶詰ですけどね🍊
でも、たまに食べる缶詰のみかんや桃って美味しいですよね🍑
ここにパイン缶があれば最高だったのに・・・🍍

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パイン缶は無いけどバナナがあります🍌
美味しくおなかいっぱいになりました。
朝からたっぷりの果物を美味しく頂きました🍌

そうして、会社でグダグダでだらけていて、昼頃には何人かで一斉に早退と言うか帰りました、やる気もないし( #-`д-)ビキビキ
そうして、おうちに帰ってからは気まぐれでお出掛けしましたよ。
その模様は久々に今夜の深夜にアップしますね🌃

てな訳で今回はここまでにしましょう🏁
約一ヶ月のダイエットの結果は・・・
写真で見ましょうか📷

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これがダイエット開始前の体重です。
そして体脂肪は・・・

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いずれも最高値ですな・・・
これが過酷な断食やら運動などで、上の写真をもう一度貼りますね。

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体重は約10㎏減ですなぁ~~~
出来たら60㎏台にしたいのですが、今月もぼちぼち体型管理と共に無理しないで継続したいです。

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体脂肪はそんなに減ってないです、夕方に測ると28%になったりするのですが、朝のだいたい同じ時間に測ったら最近はずっとこんな感じです、これからは減ればいいかなって感じで体脂肪は管理していきます。

そしてウエストは写真はないのですが、91㎝のズボンが無理して履ける感じでした、それが今は85㎝のズボンは余裕で履けて、ちょっとキツイけど80㎝のズボンも履けるようになりました。
これで、全てのズボンが履けるようになって目的達成ですよ、キタ━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!
だからこの日は御褒美に爆食とは行きませんが、いつもより羽目をはずして食事をしました。

この食事の模様は深夜の0:30にアップしますね、浮かれて食べ過ぎたかもです(((;゚д゚;)))
でもまぁ~我慢したかいがありました、後はリバウンドをどう防ぐかです、これからは以前のように本能で生きて行くと思うので暴飲暴食がいつ復活するかが心配されます、それをなんとか抑えたいのですがね・・・
今後の238の行方を観察しておいて下さいね( *^皿^)
じゃぁ~そういう事で次回は深夜の更新ですので、気の向いた時にチェックお願いしますね、それでは(o'д')ノ☆゚。+。See You Again。+。゚☆ヽ('д'o)

人気ブログランキングに参加中、おぅ238!!お前目的が達成したってか??
調子に乗って食べ過ぎるなよって言ってる尻からお前って奴は・・・
ごめんなさい、詳細は次回と次々回のブログで分かりますよ、その前に、こちらの文字にタッチかクリックをお願いしますね!!

こんちゃわぁぁぁ~~す!!
山音のふ~ちゃんです🐷
どうですか??
PARTⅣの日記を御覧になられていますか、ジャンプ出来てなかったら申し訳ないです・・・
なんか自己嫌悪に落ちそうです、でも落ち込まないでどんどんブログをアップするのが、ふ~ちゃんなので本日もちゃんとアップしましょう!!

そろそろ桜が開花して満開の場所もあるそうです、ふ~ちゃんのジョギングのコースも桜はちらほら咲いていますよ🌸
いい季節ですね、じゃぁ~本日もしっかりと更新していきましょうε=ε=ε=(ノ´Д`)ノ

3月28日の木曜日は神戸で積み込んで枚方に配達の仕事です。
この日もちょっとだけ余裕があるので、早朝の運動などをこなしましたよ。
いつも通りに5.5kmのジョギングに少しの筋トレと念入りなストレッチ、最近はほんのちょっとだけ身体が柔らかくなったような気がします、そして恒例の体重測定ですよ。

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前夜はしっかり食べたので体重も体脂肪も停滞しています。
これで運動していなかったら、絶対にリバウンドしてますよね、要注意です
この日の朝食はこちらになりますよ🐄

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ハニーミルクになります。
この日は仕事に帰る迄はこれだけしか食事はしてません、ちなみに仕事中は白湯を多めに飲んでました。

そうして、おうちに帰って来てのんびり過ごして夕飯の支度をします。
この日は帰りにコンビニでアルコールを買ったので禁断の飲物も飲みましょう🍺

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さて夕飯の支度が出来ました、なんとかこの日は一日一食を出来ましたよ。
一日一食でもアルコールは適量なら飲んでいいと参考にしてる本に書いてあったので飲みましょうか🍺

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セブンイレブンの安いビールテイストの飲物を頂きましょう🍺
ひさびさに飲むアルコール、五臓六腑に染み渡るやん💕
たまらんわぁ~~
でも暴飲には気を付けて、この日はこれだけにします。

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小鍋の中身は水餃子です。
👸姫様が買って来た満州の餃子で作りました。
満州の餃子は焼いても美味しいけど、水餃子にしたら、とんでもなく美味しいから好きです。

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タンパク質抜きのお好み焼きです、マヨネーズはかけていますけど、お好み焼きの中身は100%野菜のみです・・・

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まだまだ👸姫様が作った菜の花の和え物があるので、この日も頂きましょう。
弁当のおかずにするつもりだったのですが、ふ~ちゃんが弁当を食べないので夕飯に出す事にしています。

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水餃子はポン酢で頂きますよ。
もっちもちの皮にさっぱりのポン酢が合います、美味しかった、もちろんアルコールに合います。

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こちらも弁当用のニンジンしりしりを夕飯のおかずとして頂きます。
弁当に入れたら色合い的にいいのですが、まだ弁当は持っていかないので夕飯などのおかずで頂きますよ。

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ビールテイストの飲物にはソースって合いますよねd( 'Д' d)
豚肉や海鮮類が入ってなくても美味しく頂けました、今度はチーズをトッピングしてみようかなwkwk

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そして酢だこを食べますよ。
👸姫母が送って来てくれた酢を使いました、あまり酸味が強くなくて酢の物が苦手な👸姫様も食べれる酢ですので、酢だこを作っても美味しく食べてくれました、ふ~ちゃんはもっと酸味の強い方がいいなぁ~~
でも美味しく頂きましたよ。

それにしても久々のアルコール、この後は酔ってしまって歯磨きなどをしてから20:30過ぎには爆睡してしまい、翌朝まで起きませんでした💤

今回はここまでになりますよ🏁
ちょっとネタが詰まって来たし、更にブログが遅れそうなのでPARTⅢの時のように深夜の更新もやっていこうと思います、でもまだへっぽこスナイパーは登場しませんよ、そのうち登場すると思いますので(笑)

それでは明日もいつものお昼の12:30に更新予定ですのでお付き合いお願いしますねσ(´∀`)
本日は仏滅ですけど、健やかに過ごしましょう、それではサヨ~ナラ~(´Д`)o尸

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初めましての方もおられるかな??
今回は自己紹介にしておきましょうか、それともPARTⅢの続きが気になりますか??
そうですよね、やっぱ新規の方は少ないと思うのでPARTⅢの続きにしましょう、いつもながら遅れてるブログですので 笑笑

じゃぁ~。+⌒Y⌒Yヾ(*>∀<)ノヒャッホ-ィ
こんちゃわぁぁぁ~~す!!
山音のふ~ちゃんです🐷
それではPARTⅢの続きから引き続きアップしましょう、え~~とまだ3月の日記でしたよね(´;Д;`)
それでは本文に行きますよε=ε=ε=ε=┌( ;´゚ェ゚)┘

3月27日の水曜日は仕事的には簡単な仕事でした。
しかし新人の教育係をしなければいけないのが、ちょっと憂鬱ですね。
そんな日はやはり早朝に起きてジョギングをしましたよ🏃
そして、ストレッチを入念に行ってからシャワーを浴びました、もちろんシャワーを浴びる前に体重測定をしました。

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体重は落ちているけど、ずっと体脂肪が停滞したまんまです。
もうちょっと走る距離を伸ばした方がいいかな、筋トレも追加しようかな・・・
そんな事を考えていたら、朝食の時間がなくなってしまって、こちらだけ食べる事にしました🍌

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これを一本食べたら元気になります(´∀`)bグッ!!
とにかく、あまり気乗りはしませんが会社に行きます。

新人君と一緒に積込みを終えて、午後から伊丹の工場に配達に行きました。
鬼教官のふ~ちゃんも今回の新人君にはあまり怒る事はなかったので楽ちんでした、もう3ヶ月もいるんだから当たり前か( ´△`;)
そうして、仕事を終えて残務処理は新人君が「一人で出来ます!!」って言ったので事務所で教育係の書類を提出して打ち合わせして、さっさと帰りましたε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘

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おうちに帰ってどうしてもおなかがすいたのが我慢出来なかったので、前から食べたかったセブンイレブンの冷凍たこ焼きを食べますよ。

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レンチンしたら、付属のソースなどは使わないで、塩とマヨネーズとトッピングで頂きましょう(o'∀'人)

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やっぱセブンイレブンのたこ焼きは美味しいですね(。ゝ∀・)b
👸姫様とはんぶんこするつもりだったのですが、全部食べちゃいました(//∇//)

そうして、おやつを食べたら、こちらのブログの移行や今年で無くなるヤフーブログの手順などを見ていました。
そんなのはすぐに飽きて、いつものように動画ばかり見入ってましたよ👀
この日の夜はたこ焼き食べたから食事はしないようにしようと思ったけど、また本能が買ってしまい、晩御飯をたっぷりと作ってしまいました。

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こんな感じの晩御飯ですよ🍚
もちろんごはんの量は減らしています。
なんか一品足りないなぁ~~
あ~~キッチンにもう一品を忘れています(´゚д゚`)アチャー

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鰆を西京漬けにしてたのを焼いていたんです。
今回も美味しそうですね、他のおかずも見ていきましょう👀

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味噌汁は岩海苔の味噌汁です👸姫様が海苔の味噌汁を飲みたいって言ってたので作ってあげました。

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メインのおかずは鰆の西京焼きですが、こちらも作っていますよ。
オムレツじゃないですよ、オムソバです、たまにはこういう変化球のメニューもいいでしょうw

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👸姫様が作った菊菜の和え物です。
さっぱりとした出来具合いで美味しかったですよ。

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岩海苔の味噌汁はまぁまぁかな(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
もうちょっと工夫したら、もっと美味しくなるかも☆(*'∀`d)☆ok

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冷奴も頂きましょう。
最近はずっとダイエットの進捗報告の時は湯豆腐ばっかだったので、たまには冷奴もいいでしょう。

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オムレツの中身を割ると・・・
焼きそばが多めに入っていますよ、簡単に作ったのですが美味しく出来上がりました。
ちなみに中の焼きそばはペヤングですヽ(´ー`)ノ フッ

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やっぱ鰆の西京焼きは最強に美味しいです、これわざと駄洒落にしました、でも駄洒落にしなくてもいいほどの美味しさです。
ついついおかずが進むのでごはんも進みそうですが、そこは耐えました。

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こんな少ない量で満足するなんて、ふ~ちゃんのおなかが卑しくならなくなったのかなw
でも、やっぱ足りないです👸姫様がにこにこした顔でこちらを持って来ました。

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2月に神戸に行った時に買ったお土産です。
そういえば、まだ食べてなかったんだな、日持ちするから大丈夫ですよ。

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ゴーフルですよ。
しかも期間限定のあまおう苺のゴーフルです、食後のデザートに頂きましょう。

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アップルティーを入れて美味しく頂きました。
やっぱ風月堂のゴーフルは美味しいですね🍓

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今度は違うお菓子を買いましょうw
神戸ぶっせなんて食べてみたいしね((´∀`))

しっかり食べましたね、これで翌日もしっかりと運動ですよ、またジョギングのアプリを入れたのでしっかりと走ろう🏃
てな訳で今回はここまでになります🏁

次回もいつものお昼の12:30に更新予定ですよ、まだ深夜の更新はPARTⅣでは早いかな、いつものように遅れてるブログですが今後ともにブログが引っ越しの合間まで是非お付き合いお願いします。
それでは、また明日のお昼にサヨ~ナラ~(;д;)ノシ

追伸
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