山音238の食生活PARTⅣ

食いしん坊でワガママでぽっちゃりの初老のおっさんが化学薬品を運ぶタンクローリー運転の仕事をしています、その運転手の日々の食生活などを気分次第でほぼ毎日遅れた日にちで更新しています、突然ブログを休んだりする事もあるのでこまめにチェックをお願い申し上げます、それとたまに外食の写真や散歩の食事抜きのブログも載せてますので、とりあえず気が向いた時に御覧下さいw 過去のブログもありますので、山音238のブログで検索してみて下さいね!!

タグ:肉野菜炒め

おうちに帰って来てシャワーを浴びたらゆっくりします🚿
ちょっとベッドに横になったら昼寝をしちゃいました🛏
まぁ~でもいいかな、夜にはよく眠れる薬もあるので・・・
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この日の夜はもう晩御飯はいらないかなって思っていたら・・・
お風呂に入ったらなんだかおなかが空いて来ました、軽い晩御飯にしましょうかね🍴
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軽めのつもりがガッツリの晩御飯になってしまいました(;´д`)トホホ
でもまぁ~残りもんで作った料理だから良しとしましょう!!
それでは~且_(゚ー゚*)イタダキマス
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残りもんのおでんが味がめっちゃしゅんでいてごはんが進むんですよ、そして肉野菜炒めもシンプルだったけどかなり美味しかったですよ、ごはんをお替りしちゃいました

アルコールを飲めないので炭水化物が異常に摂取してしまうんですよね、肝臓にはいいけど身体全体にはヤバイかもです。。
糖尿病って言われても仕方ないですね、まだ言われてないけど・・・

1日の友引の金曜日は有休休暇で休みました、暑くなかったら職安に行こうと思ったのですが、全国の天気予報を見ると東海地域で最高気温が40度だって、これはアカンやつや、外に出たらデブの🐷ふ~ちゃんは脂身がたっぷりあるので溶けてしまうかもしれない、おうちで引きこもっておかなきゃいけません、なので一日中ネットでも見とこうと決めました!!

おうちにいてもおなかは空くんですよ・・・
何もしていないのに・・・
トイレにしか行かないのに・・・
朝から歩数が20歩以下なのに・・・
飯を作りましょう
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なんとなく冷蔵庫の中にあったもので作った中華風の昼食です
肉野菜炒めに餃子と玉子スープです、飲みたかったけど我慢しました。
それでは頂きましょう
φ(c・ω・。)ψ
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餃子は日本ハムのにんにくマシマシ餃子だったのですが、全然ニンニクの味がしなかったので追いニンニクをしました、肉野菜炒めと玉子スープは美味しかったです💮

なんかまだちょっとの物足りないのでおやつを食べましょう🍠
確か干し芋があったはず・・・
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たまに食べると干し芋って美味しいですよね🍠
内容量が少ないからもっと食べたかったな・・・
(ホシィ)Oo。(o'¬'o)ジュルリ♪

13日の月曜日はAM5:00に一度起きてスマホのブログを更新してから二度寝しました、そして弁当を作って会社に出勤ですよ

配達の仕事はなくてとりあえず担当の二台のトラックを洗車してワックスをかけていました、やはり昼頃まで時間はかかってしまいました。
じゃぁ~朝作った弁当を頂きましょう
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ニラ入りの納豆玉子をごはんの上に乗っけて肉野菜炒めをおかずにしました、茶色の弁当です 笑笑
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塩分もタンパク質も取れておなかが満足しました。
食後は翌日の予定が出る迄待機しています、予定が確定したら乗用車の点検に南港のカーチスに行きました。
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点検は30分位じっくりと点検してくれました、そして異常無しって事でおうちに帰る前にメガドンキに前日の買い忘れの品物とお肉類を買って帰りましょう
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買物の終わった後に珍しくジュースを飲んでいます。
愛のスコールなんて久し振りに飲みました、たまに飲むと美味しいもんですね、さぁ~おうちに帰って冷蔵庫の整理をしなきゃね

会社に出勤して朝から所長と打合せをしてから前の会社にタンク洗浄に行きます。
前の会社とは同じ大阪市内だけど離れているんですよ、まぁ~時間はたっぷりあるからいいんですけど・・・
昼前にタンクの洗浄を終えて会社に帰りました。
そして皆がガサガサしてる合間に昼食にしますよ
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超手抜きの弁当です、前日に👸姫様が作ってくれた稲荷寿司と朝からパパっと作った肉野菜炒めを弁当箱に詰め込んで持って来ただけです
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それにしても👸姫様の稲荷寿司は美味しかったな、肉野菜炒めも今回は焼肉のタレで作りました、食欲がそそります、少なく見える弁当の量ですが意外とおなかが膨れましたよ

その後は皆でわいわいと話しながらトラックの前の会社のステッカーを剥がして新しい会社のロゴを張り付けたりしてました🐷ふ~ちゃんはぶきっちょだから皆さんのアシスタントですね、ゆがんでいても僕ちんはお手伝いだから文句を言われないからいいや(∀`*ゞ)エヘヘ


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ちょっと更新する予定だった記事を編集していてます。
寿司屋の後の記事だったのが全くもって🐷ふ~ちゃんの不注意で予約更新をしていませんでした、申し訳ないです
たまにやってまうんですよねぇ~~
でも待ってる人なんかいるのかな、自問自答します・・・
とにかく本文に戻りましょう!!
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翌日の仕事もそんなに早くないので夜は晩酌タイムです。
あまり飲み過ぎたらいけないので軽く飲みましょう!!
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肉野菜炒めとツナサラダで飲んでいきましょう🥗
たまには野菜多めのおつまみもいいんじゃないですか(∀`*ゞ)エヘヘ
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肉野菜炒めはシンプルに味付けしました、ツナサラダも塩とマヨネーズだけです
でもこれが美味いんですよねぇ~~
ちょっとアルコールが進みました、でもおなかが冷えてきたので温かい物を食べましょう


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こんびんわぁ~~~!!
山音のふ~ちゃんです🐷
ビンビン!!
今回もお昼と同じようなネタですが、内容が若干違いますよ。
それでは本文に行きましょうε=ε=ε=ε=┌( ;´゚ェ゚)┘

3日大安の火曜日は朝は以前と同じ前々職の会社の近くから積込みをして京都に配達ですよ。
積込みに時間がかかってしまって京都の納品が午前中指定だったのがぎりぎりで到着しました。
その後は飯も食わずに走行して以前お世話になっていた積込み場所に積込みをして帰りました、思った以上に遅い時間になってしまいました、そんな日も風呂に入ってからの🛁食事の準備ですよ。
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この日も一食しか食べてないので、おなかがすいて仕方がないので、こんな感じの晩御飯を作りましたよ、かなりおかずが多いのですがwww
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メインは2種類ですよ、肉野菜炒めと551の蓬莱の餃子になります
野菜炒めはオイスターソースを仕上げに入れたちょっとコクのある野菜炒めですよ。
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シャウエッセンの残ってたのがあるので食べちゃいますよ。
もちろんサラダも添えてます🍅
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今回の野菜炒めは、そんなに味が濃くないですよ。
やっぱオイスターソースを入れたから一段と美味しいです😋
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やっぱシャウエッセンはウインナー界のチャンピオンだと、ふ~ちゃんは思います。
今回もボイルしただけですが美味しかったです、もう一袋あるので楽しみに食べますねwkwk
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画像が悪いのですが、こちらは👸姫様がなんか簡単に出来るぬか漬けの素で作ったキュウリのぬか漬けですよ🥒
味がいい感じで美味しかったです。
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551の蓬莱は焼売も美味しいけど、餃子も美味しいんですよねぇ~~
今回もタレを付けないでそのまま食べますよ。
やっぱ美味い!!
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味噌汁はジャガイモと玉葱ともやしの味噌汁でした。
じゃがいもの味噌汁って美味いですね、また作ろう!!
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この日の晩御飯も満足しました
もうちょっとごはんの量があっても良かったのですが、この後のデザートが・・・
その模様は明日の朝にでもアップしますね、そんな感じで今回はここまでです🏁

一日一食が続いたりしています、でもちょっと変化があったりしますよ、後々のブログで報告と言うかアップしますね、そんなこんなで今夜も夜の深い時間に失礼しました、この後は素敵な夜にして下さいね・・・🌃
(o'∀')o†─Good☆night─†o('∀'o)


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人気ブログランキングに参加中、それにしても相方の先輩は食事も水分もほとんど摂らないんですよね・・・脳梗塞にならないか心配です。
ふ~ちゃんは水分だけはマメに摂取していますよ。不十分な食生活は良くないんですけどね・・・
まぁ~人それぞれのパターンがあるので、ふ~ちゃんはあえて何も言わないけど、食事をしないの巻き込むのだけは勘弁して欲しいなぁ~~
でももうちょっとの辛抱です、頑張ろう!!
そんな頑張ってるふ~ちゃんに上の文字にタッチかクリックをお願いします!!

こんちゃわぁ~~~す!!
山音のふ~ちゃんです🐷
本日は仏滅ですね、なにか嫌な予感がするんですけど・・・
そんな事よりさっさとブログを更新しましょう。

13日の昼からはコロッケそばなどを食べてから銀行に行かなきゃ行けないのと、ちょっとした買物をしたいので駅前にお出掛けしました。
そしてその駅前のフィットネスクラブでいい汗を流して🚿を浴びて帰りましたよ。

おうちでまったりしていたら実家の近くの警察から連絡があり、父親が免許返納で来てるのだが乗用車で来たので帰るのに困ってるとの事・・・
なんで免許返納に行くのに車で行くかね、呆れちゃう、とりあえず兄夫婦に連絡が取れたみたいで兄が父親を引き取りに行く事に・・・
やっぱ親父の痴呆が進んでるなぁ~~
とにかく兄夫婦に一任を託して後は全ておまかせします。

人に迷惑をかけるのは親の遺伝だったんですね、ふ~ちゃんが人に迷惑かけるのは父親の血を濃く受け継いだものですねwww
兄と連絡を取れたので安心して晩酌をする事にします・・・
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惣菜の唐揚げを買っています🐓
葉っぱも買っているので一緒に食べましょう。
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今回はどちらのスーパーかと言うとジャスコなんです・・・
イオンでしたね、そこの特製の唐揚げってポップがあったのでついつい買ってしまいました。
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トースターで温め直したのですが、意外とおいしかったです。
最近のスーパーで買った唐揚げの中で一番美味しかったかも💕
なんかこれだけじゃ物足りないので・・・
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残り物でこんな感じの炒め物を作ってみました。
これはおつまみと言うよりもごはんのおかずになりますね。
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でもあえてごはんは食べずにレモンサワーを頂きましょう。
味付けは塩こしょうに醤油とオイスターソースですよ。
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まぁ~どうみても肉野菜炒めなんですけどねwww
美味しかったけど、やはりごはんが欲しかった🍚
何故ふ~ちゃんがごはんを食べなかったと言うと・・・
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👸姫様が自分で買った巻き寿司を残してしまったから、ふ~ちゃんが消費しなきゃいけない事になりました。
なので肉野菜炒めと一緒にごはんを食べれなかったんです🍚
そして汁物を作るのが酔っていて面倒だったのでカップ麺を用意して手を抜きましたよ
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なんか最近メーカーを問わずにタンメンのカップ麺を食べる事が多いです。
こちらも野菜がたっぷりでいいですね。
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このカップ麺サラダ巻の寿司とよく合います。
これで大満足でしたけど、これなら先程の肉野菜炒めとごはんとカップ麺で食べたかったな・・・
寿司にはやっぱ個人的にうどんかそばの方が好みなんですが、あまり大きい声で👸姫様には言えないので今回はここまでになりますよ🏁

さて次回は明日のいつもの時間までに更新しますね、まだ何時に更新するかは未定なんですよ、本日と明日の予定次第で変わってきます。
とにかくちゃんと更新しますので時間の余裕のある時にでも、まとめ御覧頂けるとふ~ちゃんは嬉しいです、もちろんちょくちょくチェックしてもらうと更に嬉しいですけどね。
それよりもふ~ちゃんがちゃんと更新しなきゃです、料理の様に手抜きしないようにちょっとだけ頑張りますwww
それでは次回の更新までサヨ~ナラ~(´Д`)o尸


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人気ブログランキングに参加中、それにしてもうちの親父はやっぱ痴呆が入ってのかな、免許返納なのに何故乗用車で行ったのか・・・
やっぱボケてるのかな、これは風来坊の兄と先々の事を相談しなきゃです。
でも、親の事を心配してるふ~ちゃんですが、ふ~ちゃんも物忘れ激しいので気を付けなきゃいけません、人のふり見てなんちゃらです、同感と思ってくれた人も思わなかった方も上の文字にタッチかクリックをお願いします!!

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