山音238の食生活PARTⅣ

食いしん坊でワガママでぽっちゃりの初老のおっさんが化学薬品を運ぶタンクローリー運転の仕事をしています、その運転手の日々の食生活などを気分次第でほぼ毎日遅れた日にちで更新しています、突然ブログを休んだりする事もあるのでこまめにチェックをお願い申し上げます、それとたまに外食の写真や散歩の食事抜きのブログも載せてますので、とりあえず気が向いた時に御覧下さいw 過去のブログもありますので、山音238のブログで検索してみて下さいね!!

タグ:鯖の塩焼き

朝食を食べた後は何かしようと思ったけどやっぱりゴロゴロしてました。

しかしなんか思い立ったようにPCで音楽をダウンロードをしていたけど、もう今の時代はCDに焼くってのは時代遅れなんかな・・・
でも昭和世代の🐷ふ~ちゃんはCDでも高機能と思っているのでCDに音楽を焼いていきます

🐷ふ~ちゃんが若い頃はカセットテープだったもん、クロームテープがいいとかメタルテープは高くて買えないとか・・・
そんな時代だったのであまりファイルに入れるとかはまだ慣れてないんですよね、どっかのCMの宣伝みたいぶにしーでーと言いたいぐらいなのでw



そんな事をしていたらもうお昼になっちゃいました、じゃぁ~昼食にしましょうかね、ちなみにウォーキング中は16時間断食はやらないです!!
IMG_7639
この日の昼食は最近焼き魚を食べてなかったので鯖の塩焼きを用意しました、それとキャベツと塩昆布の和え物に油揚げの味噌汁です、それと👸姫様がのりたまを用意してくれました。
IMG_7640
IMG_7641
IMG_7642
IMG_7645
IMG_7644
IMG_7643
IMG_7647
IMG_7646
焼きたての鯖は美味しかったですよ💮
ごはんがぱくぱく食べれました、ちなみにごはんはいつもの茶碗と違うので大盛りに見えていますが、いつもの🐷ふ~ちゃんの茶碗なら普通サイズなんです
せっかくいい茶碗をもらったから使わなきゃと思ったけど、ちょっと小さい茶碗でした・・・

25日の友引の月曜日はやっぱり月末なので暇なんです・・・
尼崎の工場で昼から積込みになります、今回は商社さんの立会いがありうちの社長も立会いします(o '3' )ムー
やり辛いったらありゃしない・・・

とにかくゆっくり出勤です、朝からあんまり食欲がないので食べないで会社に行きました、時間もたっぷりあるので二台の担当車をめちゃくちゃ暑いけど洗車しましたよ💦
二台の洗車を終えたら、もうぐったりです、帰りたい・・・
さらに食欲が失せました、そして時間になって社長と一緒に積込み場所に行きます。

商社の立会いもあったけど無事に積込みが終わり会社に帰りました、社長を会社で降ろした後に朝持って来たパンを食べましょう。
IMG_7107
IMG_7108
いつもは普通のあんぱんなんですが、今回は白あんぱんにしました。
ちょっとはおなかの中が落ち着いたかな・・・
さぁ~社長と所長とミーティングをします。

そんなに長くないミーティングが終わりおうちに帰りました、翌日は早いので早めのお風呂に入って🛀少し早い時間の晩御飯にしました。
IMG_7109
深夜起きなのでアルコールは飲まないですよ、しっかりとW炭水化物にしました。
大盛りごはんに鯖の塩焼きにサラダと目玉焼き乗せ蕎麦です、これはおなかが満足しそうだ!!
IMG_7110
IMG_7112
IMG_7111
IMG_7116
IMG_7114
IMG_7117
IMG_7115
IMG_7118
IMG_7113
そばとごはんの量が多くておなかがはち切れそうです
今夜も大満足の晩御飯でした、さて20:00までには寝なきゃなぁ~~
寝れるかな・・・

5月28日の日記の続きです・・・
会社に出勤していたら先に出勤していた先輩がなんか作業をやっていたのでそちらを手伝う事になりましたよ、炎天下での作業は変に疲れました、昼前に終わって乗用車を洗車して帰りました((((((((((((((((スタタタタタッ ヘ(* - -)ノ

おうちに帰って風呂掃除をしながらシャワーを浴びて🚿昼食の支度をします 
>゚)##>< 焼き魚
IMG_5298
シンプルな昼食ですよ、ツナコーンと葉っぱのサラダに塩鯖の焼いたん、しじみの味噌汁に漬物と大盛りごはんです。
昼飲みはしませんでした。
IMG_5299
IMG_5300
IMG_5301
IMG_5302
IMG_5304
IMG_5305
IMG_5306
IMG_5303
塩鯖ってごはんが進みますねぇ~~
秒速でごはんが減る感じですもんw
しじみの味噌汁も飲んだし肝臓が少しは元気になったかな、おなかも満足したから目覚しをかけないでゆっくりと時間を気にしないで昼寝をしましょう
Zzz…(。′ω`)。o○ ムニャムニャ


人気ブログランキング

18日の真ん中もっこりでぐっしょりな水曜日は尼崎の工場で10:00に積込みと前日やってなかったタンク洗浄の仕事になりますよ。

まずは朝からもう一台の担当車の洗車をしてから尼崎に積込みに行きました、わりと早く終わって、メインの担当車のタンク洗浄に行きましたよ、少し暑い日に蒸気を使ってのタンク洗浄めっちゃ暑かったです💦
会社に戻りエアコンの効いた車内で食事にしましょう
IMG_5011
前夜の残りの炊き込みごはんをおにぎりにして持って来ました、それにカップ麺ですよ!!
IMG_5013
IMG_5012
IMG_5014
IMG_5015
足りないかなぁ~と思っていたんですけど、カップ麺のスープまで飲んだらおなかがパンパンになりました。
そうして全員の予定が確定したらおうちに帰りましょうε=ε=ε=(ノ´Д`)ノ
IMG_5016
家の中の用事を済ませたら、早めの晩御飯にしますよ
この日の夜はシンプルです
IMG_5017
鯖の塩焼きと紅生姜とネギと玉子の炒ったもんと大根の味噌汁です
もちろんごはんは大盛りですよ
IMG_5018
IMG_5019
IMG_5020
IMG_5021
IMG_5022
IMG_5023
シンプルなおかずなんですけど、めっちゃごはんが進みますね!!
やっぱ鯖の塩焼きがごはんを進めるのかな、玉子も紅生姜が効いてこれまたうんまいでした、じゃぁ~早めに食事を切り上げて20:30までに就寝するようにしましょう
Zzz…[布団]σω-`o)。o○ おやすみ~♪


人気ブログランキング

思い出したら日曜日はずっと寝てましたね・・・
午前中は二日酔いだったんですけど、午後からは一週間の疲れで寝てました、しかも何年振りかの忘年会だったのではしゃいで疲れたんだと思われます、でもたっぷり睡眠で体力も回復!!二日酔いからも脱却、しかもパワーがフル充電されました💪
そんな日の晩御飯は、こちらですよ!!
IMG_0518
珍しくごはんは中盛りで漬物に鯖の塩焼きにちくわのシソ巻きとかきたま汁です、ちくわは揚げ焼きにしてダシ醤油で頂きますよ
IMG_0523
IMG_0519
IMG_0522
IMG_0520
IMG_0524
IMG_0525
IMG_0527
IMG_0526
IMG_0528
いつもならごはんをお替りするのですが、この日は早く寝なきゃいけないので少しセーブしました、いつも同じ間違いを犯していますのでね・・・
和風のアルコール抜きの晩御飯美味しかったです、たまにはアルコール抜きの日もいいかも
(๑´ڤ`๑)テヘ♡

人気ブログランキング

お昼にガッツリ飲んで食べた後は昼寝はあまりしないで、PCの動画に夢中になってました
動物達の戦うの動画が凄いですね、やはりテレビよりもユーチューブ動画を見てる方が楽しいかなwkwk

さて日曜の夜は飲みたいけど、前日もお昼もしっかり飲んだのでアルコールは飲みません、翌日はちょっと早起きしなきゃいけないので
なので晩御飯はアルコール抜きの食事ですよ
DSCN5131
和食の献立になりました、本当は前夜が和食の予定だったのですが、ついついね・・・
切干大根は自分で作りましたよ、出来合いじゃないですよ。
DSCN5132
DSCN5134
DSCN5137
DSCN5136
DSCN5135
DSCN5138
DSCN5139
DSCN5133
DSCN5140
たまにはとろろごはんもいいですね、飲んでいたらとろろそばにしたかったのですが、全般的に今回はちょっと味が濃かったかな
でも美味しく頂けました、さて明日からも頑張らなくっちゃって気にはならないですが、ガッツリ食っておなかは満足の日曜日の夜でした


人気ブログランキング

タイトルの通りなので7日の火曜日の晩御飯は早めに食べてアルコールは抜きました。
ガッツリ食べて、翌日の仕事に備えましょう!!
DSCN2449
DSCN2450
DSCN2451
DSCN2453
DSCN2456
DSCN2457
DSCN2458
DSCN2452
たまには早く寝てアルコールを抜くのもいいかな・・・
でも翌日もアルコールを抜かなきゃね


人気ブログランキング

まもなく年末なので、さらに駆け足で細切れブログで更新していきます。
なんか文章がない方がいいのかな??
とりあえず、文章がない方がブログがアップしやすいので、このまま31日まで更新していきますよ。
とりま27日の金曜日の晩御飯の様子です・・・
DSCN2164
DSCN2165
DSCN2166
DSCN2168
DSCN2167
DSCN2171
DSCN2172
DSCN2170
DSCN2169
早めの食事をして、翌日は深夜に起きるので19:00過ぎには熟睡していました💤



人気ブログランキング

22日日曜日の朝食です。
DSCN2073
DSCN2074
DSCN2077
DSCN2075
DSCN2076
DSCN2078
DSCN2079
こんな感じの日曜日の朝食でした。
タグにメニューをこれからは書いておくようにします、忘れたらごめんなさい🙇

↑このページのトップヘ