こんちゃわぁ～～～す！！
山音のふ～ちゃんです🐷
これで確実に今月の日記が9月に持越し決定しましたｗ
9月になっても8月の日記だけど呆れないでお付き合いお願いします。
それでは遅れてる日記を更新していきましょう！！
24日の土曜日はお休みを取っていました、なので前夜は疲れて帰って来たのでゆっくりと朝寝坊しようと思ったけどAM5:30には目覚めてしまいました👀
そうして朝からフィットネスクラブに行っていい汗をながして
シャワー浴びて帰って来ましたよ
そんな日の朝食は・・・
朝からグラタンです。
少し前に手作りで作ったのを冷凍ストックしてたものですよ・・・
そちらを牛乳と一緒に頂きましょう🐄
運動後の30分以内のタンパク質のの摂取は筋肉に良いらしいですからね。
う～～んやっぱ手作り美味しいです！！
冷凍ストックしていたから、ソースがとろんとしてないですが、味は確実に美味しかったです。
今度はもっとソースをゆるめに作らなきゃね、課題が出来ました。
お昼まではPCに貼り付いていて、このブログを未来日記で更新していましたが集中力の無いふ～ちゃんは横道に逸れてばっかでした。
お昼にはおなかぺこぺこになっていたので手抜きの昼食ですよ
カップ麺と炒飯にしました・・・
超手抜きです(´ε｀；)ｳｰﾝ…
ちなみに炒飯は
冷凍食品のこちらにしました。
レンチンでもいいのですが、ふ～ちゃんはフライパンで温め直す派なんです🔥
辛そうなカップ麺でしたが・・・
そんなに辛くはなかったです、韓国のカップ麺の方がよっぽど辛いですからね。
炒飯は油もなにも要らないで中火で焼くだけでした。
ふ～ちゃんが作ったらしっとり炒飯になりましたよ。
あまり辛くなかったので、麺は完食しました、さすがにちょっと大きめのカップ麺だったのでスープは完飲しませんでしたよ。
炒飯は絶妙な味付けでした、濃くもなく薄くもなくいい塩梅でしたよ。
ふ～ちゃんは炒飯ならしっとり系よりぱらぱら系のチャーハンが好きなんですが、このチャーハンはしっとり系でしたけど美味しかったです。
冷凍のチャーハンは美味しくなりすぎていますｗｗｗ
この後はPCの写真の整理したり、昼寝したり近所に買物に行ってからのぉ～～
風呂に入ってからのぉ～～
コンロで鉄板焼きいます。
今回は焼肉プレートを使わずにBRUNOさんを使ってまずはこちらを用意したものを焼いていきましょう🐖
おつまみきゅうりとプチトマトです。
エリンギも焼いていきますよ🍄
このぐるぐる巻きはアスパラの豚肉巻きです。
いつも豚トマ巻きばっかやっているので、たまには同じ物ばかりじゃなくて、アスパラを巻いてみました。
そして口直しのきゅうりとトマトですよ。
きゅうりは20分前から塩と化学調味料をかけて冷蔵庫で放置していました。
強火で焼いていきましょう！！
ちなみにアスパラは生の状態で巻いています、しっかりと豚肉を焼くので火は完全にアスパラにも通りますからね🔥
豚肉にはしっかりと塩コショウをしてるので、その味付いた油でエリンギにも味が付きます。
いい感じに出来上がりましたね。
まずは焼きたてのエリンギを・・・
あ～～豚肉の少しの油と塩コショウで美味しく焼けています！！
写真の撮り方が悪いのでジジイのち〇ぽみたいにしなだれていますが、アスパラにも火が通って美味しく出来上がっています。
美味しく出来たのでまた作りますよ、今度はマヨネーズをかけて食べてみたいな・・・
鉄板プレートから焼肉プレートにチェンジしました。
今回のメインの焼肉にしましょう！！
レモンサワーを用意して、焼肉のタレの中にはネギを入れて・・・
焼肉用の鉄板が熱くなったら・・・
焼いていきますよ・・・
少し前に多めの焼肉用のお肉を買って冷凍しておいたんですが、ふ～ちゃんが酔って勝手に焼いて食べてしまいました・・・
なので焼肉の量がめっちゃ少ないです。
これと合わせて合計8枚の焼肉でした・・・
それでも焼肉を堪能しましたよ・・・
ってのは嘘でこんなんで満足するはずないですやん(*`ｴ´*)ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
なので唐揚げ用の鶏肉を酔った勢いで焼いてしまいました🐓
今度また鶏肉は買ってくればいいもんねｗｗｗ
皮の方をパリッと焼いてから鉄板は電源を落とします。
なんかいい焼き加減ですよ。
皮がパリッとして身はジューシーです。
こんなん、なんぼでもレモンサワーが進みますやん🍋
でも飲み過ぎていたら👸姫様が殺すぞって目で睨んでいます、そこそこにしておいて、この後はDVDをずっとAM1:00迄見ていました。
なんか充実したようなしてないような連休の土曜日のお休みでしたよ、今回はここまでになります🏁
もちろん次回の更新も明日のいつものお昼の12:30に更新予定です。
たしかネタを拾ってきたよう・・・
その模様は翌日にチェックして下さいね( ´,_ゝ`)
友引の金曜日ですが花金にしましょうね、ちなみにふ～ちゃんは今日も明日も仕事ですけど・・・
月末の最後の追込み午後からも無理をせずに頑張りましょうね！！
それでは[再会希望]'∀'o)ﾉ))またネ！
人気ブログランキング
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人気ブログランキングに参加中、ようやく8月の末になってこちらのブログの色んな機能を使えるようになって来ました、これで捗るかなって思ったけどそうでもなかったですね、機能よりもやっぱふ～ちゃんのブログ更新のやる気が一番大事かな(*´Ｕ_Ｕ*)ｼｭﾝ…
そんなふ～ちゃんにやる気を出させる為に上の文字にタッチかクリックをお願いします！
山音のふ～ちゃんです🐷
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24日の土曜日はお休みを取っていました、なので前夜は疲れて帰って来たのでゆっくりと朝寝坊しようと思ったけどAM5:30には目覚めてしまいました👀
そうして朝からフィットネスクラブに行っていい汗をながして
シャワー浴びて帰って来ましたよそんな日の朝食は・・・
朝からグラタンです。
少し前に手作りで作ったのを冷凍ストックしてたものですよ・・・
そちらを牛乳と一緒に頂きましょう🐄
運動後の30分以内のタンパク質のの摂取は筋肉に良いらしいですからね。
う～～んやっぱ手作り美味しいです！！
冷凍ストックしていたから、ソースがとろんとしてないですが、味は確実に美味しかったです。
今度はもっとソースをゆるめに作らなきゃね、課題が出来ました。
お昼まではPCに貼り付いていて、このブログを未来日記で更新していましたが集中力の無いふ～ちゃんは横道に逸れてばっかでした。
お昼にはおなかぺこぺこになっていたので手抜きの昼食ですよ
カップ麺と炒飯にしました・・・
超手抜きです(´ε｀；)ｳｰﾝ…
ちなみに炒飯は
冷凍食品のこちらにしました。
レンチンでもいいのですが、ふ～ちゃんはフライパンで温め直す派なんです🔥
辛そうなカップ麺でしたが・・・
そんなに辛くはなかったです、韓国のカップ麺の方がよっぽど辛いですからね。
炒飯は油もなにも要らないで中火で焼くだけでした。
ふ～ちゃんが作ったらしっとり炒飯になりましたよ。
あまり辛くなかったので、麺は完食しました、さすがにちょっと大きめのカップ麺だったのでスープは完飲しませんでしたよ。
炒飯は絶妙な味付けでした、濃くもなく薄くもなくいい塩梅でしたよ。
ふ～ちゃんは炒飯ならしっとり系よりぱらぱら系のチャーハンが好きなんですが、このチャーハンはしっとり系でしたけど美味しかったです。
冷凍のチャーハンは美味しくなりすぎていますｗｗｗ
この後はPCの写真の整理したり、昼寝したり近所に買物に行ってからのぉ～～
風呂に入ってからのぉ～～
コンロで鉄板焼きいます。
今回は焼肉プレートを使わずにBRUNOさんを使ってまずはこちらを用意したものを焼いていきましょう🐖
おつまみきゅうりとプチトマトです。
エリンギも焼いていきますよ🍄
このぐるぐる巻きはアスパラの豚肉巻きです。
いつも豚トマ巻きばっかやっているので、たまには同じ物ばかりじゃなくて、アスパラを巻いてみました。
そして口直しのきゅうりとトマトですよ。
きゅうりは20分前から塩と化学調味料をかけて冷蔵庫で放置していました。
強火で焼いていきましょう！！
ちなみにアスパラは生の状態で巻いています、しっかりと豚肉を焼くので火は完全にアスパラにも通りますからね🔥
豚肉にはしっかりと塩コショウをしてるので、その味付いた油でエリンギにも味が付きます。
いい感じに出来上がりましたね。
まずは焼きたてのエリンギを・・・
あ～～豚肉の少しの油と塩コショウで美味しく焼けています！！
写真の撮り方が悪いのでジジイのち〇ぽみたいにしなだれていますが、アスパラにも火が通って美味しく出来上がっています。
美味しく出来たのでまた作りますよ、今度はマヨネーズをかけて食べてみたいな・・・
鉄板プレートから焼肉プレートにチェンジしました。
今回のメインの焼肉にしましょう！！
レモンサワーを用意して、焼肉のタレの中にはネギを入れて・・・
焼肉用の鉄板が熱くなったら・・・
焼いていきますよ・・・
少し前に多めの焼肉用のお肉を買って冷凍しておいたんですが、ふ～ちゃんが酔って勝手に焼いて食べてしまいました・・・
なので焼肉の量がめっちゃ少ないです。
これと合わせて合計8枚の焼肉でした・・・
それでも焼肉を堪能しましたよ・・・
ってのは嘘でこんなんで満足するはずないですやん(*`ｴ´*)ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
なので唐揚げ用の鶏肉を酔った勢いで焼いてしまいました🐓
今度また鶏肉は買ってくればいいもんねｗｗｗ
皮の方をパリッと焼いてから鉄板は電源を落とします。
なんかいい焼き加減ですよ。
皮がパリッとして身はジューシーです。
こんなん、なんぼでもレモンサワーが進みますやん🍋
でも飲み過ぎていたら👸姫様が殺すぞって目で睨んでいます、そこそこにしておいて、この後はDVDをずっとAM1:00迄見ていました。
なんか充実したようなしてないような連休の土曜日のお休みでしたよ、今回はここまでになります🏁
もちろん次回の更新も明日のいつものお昼の12:30に更新予定です。
たしかネタを拾ってきたよう・・・
その模様は翌日にチェックして下さいね( ´,_ゝ`)
友引の金曜日ですが花金にしましょうね、ちなみにふ～ちゃんは今日も明日も仕事ですけど・・・
月末の最後の追込み午後からも無理をせずに頑張りましょうね！！
それでは[再会希望]'∀'o)ﾉ))またネ！
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